假性宫缩私人试管助孕妈妈应注意日常护理，必要时遵医嘱用药，避免剧烈运动，做好个人及胎儿防护，注意个人卫生，注意保暖，以防感冒。
    一、日常护理：
    1、注意休息，保证充足的睡眠，日常记录宫缩的频次。
    2、注意个人卫生，勤洗、勤换内衣裤，保持阴道部位的清洁，每日擦洗。
    3、避免过劳、剧烈运动，不要进行压迫腹部的劳动，不要提举重物。
    4、如需用药，应严格遵医嘱使用，不可擅自用药。
    5、孕期应注意保暖，避免受凉，影响产后修复。

    二、病情监测：
    私人试管助孕妈妈应注意观察阴道有无出血，有无阴道流液，胎动是否异常，有无腹痛加重，有异常及时就诊。

    三、心理护理：
    私人试管助孕妈妈在孕期由于身体各方面负荷都过大，可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，不要过度担忧胎儿，也不要掉以轻心，定期产检，配合医生检查。

    四、特殊注意事项：
    长时间频繁的假性宫缩，需除外病理性问题，可能提示流产或早产的风险增加。建议去医院就诊，进行评估。