孕前男人吃什么提高精子质量?
2024-03-19 22:11:39 点击:
孕前男人可以吃多种维生素,如善存片或富含锌的维生素、微量元素。
由于精液中含有大量的水、果糖、蛋白质和多肽,还含有锌、硒等微量元素,对精子生成和液化有明显的帮助作用,所以在男性备孕期间可以口服上述食物。
此外,还可以口服番茄红素,番茄红素可以明显的改善精子质量,提高精子活力。男性在备孕期间还可以口服维生素E胶囊,维生素E胶囊可以改善精子的形态和降低精子畸形率。
由于精液中含有大量的水、果糖、蛋白质和多肽,还含有锌、硒等微量元素,对精子生成和液化有明显的帮助作用,所以在男性备孕期间可以口服上述食物。
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